Das Abschlusstraining am Donnerstag, den 18. Dezember war wieder ein voller Erfolg – und ein riesen Spaß für die Kinder. Sie konnten rumtollen, auf Bänken und Seilen herumklettern und mit dem Trampolin Saltos springen. Dabei sind ein paar nette Gruppenfotos entstanden.

Bei den Erwachsenen hat Martin wie üblich sein Tae-Bo ähnliches Aufwärmtraining abgeahlten. Mit Aufwärmen an sich hatte es natürlich weniger zu tun – mehr mit Auspowern und damit, die versteckten Muskelgruppen wie Beinbizeps und Po zu ärgern 😀 . Das Training mit Musik ist aber immer wieder eine freudige Abwechslung zum normalen Training, da hier vom Körper eine ganz andere Koordination und Kraftanwendung verlangt wird. Nicht zuletzt wegen des schönen Muskelkaters an den Tagen danach hat es bei uns eine feste Tradition und ist bei uns schon seit Jahren regelmäßig fester Bestandteil des Trainings.

Die Bilder findet ihr wie immer in unserer Bildergalerie.